لباس مناسب دوچرخه سواری بانوان؛ معرفی انواع کلاه، شلوار، پیراهن و تجهیزات ضروری

انتخاب لباس مناسب دوچرخه سواری بانوان اهمیت زیادی در ایمنی آن‌ها دارد. کلاه ایمنی از مهم‌ترین تجهیزات است که بسته به نوع دوچرخه‌سواری (جاده‌ای، کوهستانی یا تفریحی) انتخاب می‌شود. برای شرایط آب‌وهوایی متفاوت، از کلاه زمستانه و کلاه آفتابی نیز استفاده می‌شود. پیراهن دوچرخه‌سواری باید تنفس‌پذیر، انعطاف‌پذیر و دارای طراحی خاص برای راحتی باشد. در فصول سرد، کاپشن یا بادگیر سبک گزینه مناسبی است. شلوار و دامن دوچرخه‌سواری با ویژگی‌هایی مانند انعطاف‌پذیری و پد مخصوص در ناحیه نشیمنگاه طراحی می‌شوند. جوراب‌های پشمی مرینوس، ساق دست، اسکارف و دستکش نیز برای محافظت در برابر سرما و گرما توصیه می‌شوند.

معرفی انواع لباس مناسب دوچرخه سواری بانوان

کلاه ایمنی

کلاه های متناسب با ورزش دوچرخه سواری دارای 3 مدل می باشند. کلاه ایمنی از مهم ترین تجهیزات دوچرخه سواری در همه محیط ها است؛ چرا که با برخورداری از طراحی بخصوص از ناحیه سر و گردن محافظ می شود. کلاه های ایمنی دارای لایه ضربه گیر و ضد سایش می باشند و در عین حال پوسته داخلی نرم و راحتی نیز دارند.

سایت 4fstore.com  درباره اهمیت انتخاب درست کلاه ایمنی دوچرخه سواری بانوان این مطلب را نوشته است:

When choosing a women’s bike helmet, the first thing to consider is how you will use it. You may use one type for road cycling and another for mountain or leisure cycling. Each helmet has its own specific features, from the construction to the shape and even the number of ventilation holes

هنگام انتخاب کلاه ایمنی دوچرخه‌سواری برای بانوان، اولین چیزی که باید در نظر بگیرید نحوه استفاده از آن است. ممکن است یک نوع کلاه برای دوچرخه‌سواری جاده‌ای و نوع دیگری برای دوچرخه‌سواری کوهستانی یا تفریحی نیاز داشته باشید. هر کلاه ایمنی ویژگی‌های خاص خود را دارد، از ساختار گرفته تا شکل و حتی تعداد سوراخ‌های تهویه.

کلاه زمستانه

کلاه زمستانه دوچرخه سواران از جنس پلار تهیه می شوند که جهت جلوگیری از ورود سرما، در زیر کلاه ایمنی قرار می گیرند. بافت این کلاه ها کم تراکم بوده اما از ورود سرما به ناحیه سر جلوگیری خواهند کرد و تعرق را جذب می کنند.

کلاه آفتابی

دوچرخه سواری در روز های گرم سال کمی دشوار است. اغلب کلاه ایمنی ها لبه پهن و بزرگی ندارند که تقریبا تمام صورت را از نور مستقیم خورشید بپوشانند، در این شرایط می توان یک کلاه نقاب دار ساده ای را بر روی کلاه ایمنی قرار داد.

تیشرت یا پیراهن دوچرخه سواری

جنس و طراحی پیراهن دوچرخه سواری از مهم ترین معیار های آن می باشد. جنس پیراهن دوچرخه سواری باید دارای ویژگی های انعطاف پذیری، نرم و راحت، تنفس پذیر، خشک شوندگی سریع باشد؛ چرا که در هنگام دوچرخه سواری دمای بدن بالا رفته و دچار تعرق خواهید شد و با جذب و سریع خشک شدن تعرق، از فعالیتتان لذت بیشتری خواهید برد.

تونیک دوچرخه سواری بانوان تن ریسا مدل 3225

نکات مهم پیراهن دوچرخه سواری

• یقیه لباس دوچرخه سواری بانوان باید بلند باشد تا ناحیه گردن در معرض مستقیم آفتاب قرار نگیرد.
• در هنگام خرید تونیک دوچرخه سواری به عرض شانه دقت داشته باشید که بازویتان آزادی عمل داشته باشد.
• قد پشت پیراهن دوچرخه سواری بلند تر طراحی می شود تا در هنگام دوچرخه سواری به سمت بالا حرکت نکند.
• در پشت پیراهن باید جیب های کشسانی جهت قرار گرفتن تجهیزات ضروری طراحی شده باشد.
• لباس دوچرخه سواری بانوان باید جذب فرم بدن باشد اما مانع راحتی و حرکت نشود.

کاپشن یا بادگیر دوچرخه سواری

در روز های سرد و زمستانی وجود یک کاپشن سبک یا بادگیر در بین تجهیزات دوچرخه سواری اهمیت بالایی دارد. در شرایط آب و هوای نامساعد بارانی، بهتر است از یک بادگیر سبک استفاده کنید که از شما در برابر نفوذ رطوبت و باد محافظت می کند، در هنگام دوچرخه سواری دمای بدن بالا می رود و نیازی به پوشیدن کاپشن های زمستانی نیست.

شلوار و دامن دوچرخه سواری

دامن دوچرخه سواری تن ریسا کد 1107

شلوار های دوچرخه سواری با شلوار های ورزشی متفاوت خواهد بود. شلوار دوچرخه سواری دارای انعطاف پذیری بالایی هستند تا در هنگام رکاب زدن ماهیچه ها دچار انقباض نشوند. در ناحیه نشیمنگاه این شلوار ها پد های نرم و مخصوصی طراحی می شود که سبب راحتی و اصطکاک بیشتر شده و همچنین رطوبت ناشی از تعرق را نیز جذب می کنند. از دیگر ویژگی های مهم شلوار، ساق و انتهای شلوار دوچرخه سواری است؛ این قسمت باید کاملا با مچ پا فیکس باشد تا در هنگام دوچرخه سواری به سمت بالا حرکت نداشته باشد.

شلوار دوچرخه سواری پد دار بانوان تن ریسا کد 1500

اغلب بانوان جهت راحتی بیشتر؛ از دامن دوچرخه سواری استفاده می کنند که امروزه برند ریسا دامن های فوق العاده ایی برای دوچرخه سواران طراحی کرده است. دامن های دوچرخه سواری دارای کمر های تنظیم کننده می باشند و اغلب دارای جیب یا محفظه مخصوص هنزفری و موبایل نیز می باشند.

دامن اسپرت دوچرخه سواری مدل اکو تن ریسا کد 1101

جوراب

هیچوقت از جوراب های نخی برای دوچرخه سواری استفاده نکنید! در فصول تابستان پا ها بیشتر در معرض گرما زدگی و تاول قرار می گیرند بهتر است از جوراب های پشمی مرینوس استفاده نمایید. جوراب باید کاملا به مچ و ساق پا فیکس شود تا در هنگام دوچرخه سواری به سمت پایین جمع نشود.

ساق دست

اگر از تیشرت یا پیراهن های آستین کوتاه استفاده می کنید حتما از ساق دست جهت پوشاندن و حفظ دست ها از نور مستقیم خورشید استفاده کنید. ساق دست های انگشتی بهترین نوع ساق دست برای فعالیت دوچرخه سواری می باشند.

اسکارف

اسکارف یکی از اکسسوری های استایل دچرخه سواری می باشد اما ویژگی های مثبتی نیز دارد. از اسکارف می توان به عنوان دستمال سر، ماسک صورت، گلو بند و… در هنگام فعالیت استفاده کنید.

دستکش

در فصول گرم از دستکش های نیم انگشتی پارچه ای استفاده کنید تا تعرق دستتان نیز جذب شود. در فصل سرد و زمستانی نیز از دستکش های چرمی و منعطف استفاده نمایید. در ناحیه کف دستکش های دوچرخه سواری صفحه سیلیکونی تعبیه شده که سبب ایجاد اصطکاک می شود.

به نقل از سایت cyclingnews.com درباره دستکش دوچرخه سواری بانوان:

During the warmer months, short-finger gloves will likely be the best option when it comes to dressing suitably for the weather. This is because they allow breathability through ventilation and most have been designed to wick away sweat to keep you cool.

در ماه‌های گرم‌تر، دستکش‌های انگشت کوتاه احتمالاً بهترین گزینه برای پوشیدن مناسب با وضعیت آب و هوا خواهند بود. این به این دلیل است که این دستکش‌ها اجازه می‌دهند هوا به راحتی جریان یابد و تهویه شود و بیشتر آنها به گونه‌ای طراحی شده‌اند که عرق را جذب کرده و شما را خنک نگه دارند.

سوالات متداول 

1- چه نوع پیراهن‌هایی در استایل دوچرخه سواری بانوان مناسب‌تر است؟

پیراهن‌های دوچرخه‌سواری بانوان باید از جنس تنفس‌پذیر و خشک‌شونده سریع باشند تا در هنگام تعرق بدن، احساس راحتی کنید و از گرمای بیش از حد جلوگیری شود.

2- آیا دامن دوچرخه‌سواری برای بانوان راحت است؟

بله، دامن‌های دوچرخه‌سواری در استایل دوچرخه سواری بانوان طراحی شده‌اند تا راحتی و آزادی حرکت بیشتری برای بانوان فراهم کنند و اغلب دارای جیب‌هایی برای نگهداری وسایل ضروری مانند موبایل هستند.

3- کلاه ایمنی دوچرخه‌سواری برای بانوان چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟

کلاه ایمنی باید سبک، راحت و دارای لایه‌های ضربه‌گیر باشد تا از سر در برابر آسیب‌های احتمالی محافظت کند و در عین حال دارای تهویه مناسب برای جلوگیری از تعرق زیاد باشد.