لباس کوهنوردی

در حال حاضر، بسیاری از افراد به دنبال آرامش و فرار از استرس‌های دنیای دیجیتال، به طبیعت و کوهنوردی روی می‌آورند. انتخاب لباس مناسب برای فعالیت‌های کوهنوردی و دیگر فعالیت‌هایی که در فضای سرد انجام می‌شود، نکاتی دارد که با رعایت آنها، خرید پوشاک کوهنوردی را آسان‌تر خواهد کرد.

به طور کلی، انتخاب لباس کوهنوردی یکی از چالش‌های سخت به حساب می‌آید؛ زیرا باید همزمان پوشاکی را انتخاب کنید که علاوه بر امنیت، مناسب آناتومی بدنتان باشد و در هنگام فعالیت حرکت را محدود نکند؛ اما با داشتن اطلاعات و آگاهی مناسب، این انتخاب می‌تواند آسان‌تر شود.

در ادامه با ما همراه شوید تا با نکات و اصول انتخاب لوازم و پوشاک کوهنوردی آشنا شوید؛ توجه داشته باشید که انتخاب نادرست پوشاک می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامتی شما داشته باشد.

انواع پوشاک کوهنوردی

پوشاک کوهنوردی را می‌توان به سه دسته پایین‌تنه، بالا‌تنه و پوشاک جانبی تقسیم کرد که در ادامه به هر کدام به صورت خلاصه خواهیم پرداخت:

1. پوشاک کوهنوردی پایین‌تنه: حفظ گرمای پاها و اطمینان از خشکی آنان در طول مدت کوهنوردی و یا هر نوع فعالیتی در فضاهای سرد بسیار اهمیت دارد.از جمله پوشاک کوهنوردی پایین‌تنه، می‌توان به شلوار ورزشی، زانوبند و گتر اشاره کرد. شلوار کوهنوردی باید علاوه بر حفظ گرمای پاها و عضلات، کشسان و انعطاف‌پذیر باشد تا در حین حرکت، محدودیتی ایجاد نشود. همچنین، این نوع شلوارها دارای ضخامت بیشتری هستند تا گرمای بیشتری فراهم کنند.
2. پوشاک کوهنوردی بالاتنه: این دسته شامل پیراهن، تیشرت، کاپشن، بادگیر، وینداستاپر (Windstopper) و پانچو است. این نوع پوشاک مهمترین بخش لباس کوهنوردی زنانه و مردانه به حساب می‌آید و انتخاب صحیح آن می‌تواند تأثیر قابل ملاحظه‌ای بر کیفیت برنامه کوهنوردی شما داشته باشد.
3. پوشاک جانبی: این دسته شامل انواع کلاه‌های کوهنوردی، جوراب‌ها، دستمال سر، هدبند و گتر است. این نوع پوشاک نقش مهمی در محافظت و راحتی شما دارد.

به طور کلی، نوع پوشاک کوهنوردی اهمیت بالایی دارد. این پوشش باید به گونه‌ای باشد که بتواند در شرایط مختلفی از جمله دمای صفر درجه صبح، گرمای شدید ظهر و باد و طوفان در عصر، دمای بدن را متعادل نگه دارد. همچنین، لباس کوهنوردی باید راحتی و آزادی حرکت را برای کوهنورد فراهم کند. بر اساس تجربه و قوانین مربوطه، پوشش کوهنوردی به سه لایه بیس لایر، لایه میانی و لایه بیرونی یا لایه عایق تقسیم می‌شود.

• بیس لایر: وظیفه اصلی این لایه به عنوان نزدیکترین لایه به بدن، انتقال رطوبت به خارج و حفظ خشکی بدن است که معمولاً از پارچه‌های تنفس‌پذیر و جذب رطوبت ساخته می‌شود.
• لایه میانی: این لایه به عنوان لایه ایزولاسیون حرارتی عمل و در حفظ دمای بدن در شرایط سرد کمک می‌کند؛ جنس این لایه از پارچه‌های گرم و خنک کننده است.
• لایه بیرونی یا لایه عایق: این لایه محافظت از کوهنورد در برابر باد، باران، برف و سایر عوامل جوی را بر عهده دارد. برای این لایه از جنس پارچه‌های ضدآب و دارای ویژگی تنفس‌پذیری استفاده می‌شود.

از این رو، در انتخاب پوشاک کوهنوردی باید به این سه لایه توجه کنید تا بتوانید در شرایط مختلفی از جمله تغییرات دما و شرایط هوایی متناسب با برنامه خود راحت و مطمئن به کوهنوردی بپردازید. از طرفی، شما همراهان عزیز می‌توانید بهترین برند پوشاک کوهنوردی را به صورت اورجینال از فروشگاه اینترنتی اورامان شاپ به همراه مشاوره تخصصی و رایگان خریداری کنید.

کاپشن کوهنوردی

کاپشن‌های کوهنوردی می‌توانند به عنوان آخرین لایه از پوشاک کوهنوردی استفاده شوند یا جزئی از لایه میانی باشند که در صورت نیاز روی آن‌ها یک کاور ضدآب بپوشید. هنگام خرید کاپشن کوهنوردی، باید توجه داشته باشید که در طول برنامه‌هایتان ممکن است چندین لایه لباس بپوشید؛ بنابراین کاپشن کوهنوردی باید راحت بر تن نشسته و حرکات شما را در حین فعالیت محدود نکند. در هوای بسیار سرد با باد شدید، توصیه می‌کنیم از کاپشن‌هایی با قد بلند استفاده کنید. به عنوان مثال، کاپشن FORCLAZ با قد بلندی که دارد، می‌تواند محافظت کامل‌تری را برای شما فراهم کند؛ این نوع کاپشن‌ها را می‌توانید با کیفیت بالا و به صورت اورجینال از فروشگاه اورامان شاپ تهیه کنید.

شلوار کوهنوردی

شلوار کوهنوردی یکی از ابزارهای حیاتی و ضروری برای کسانی است که عاشق فعالیت در محیط‌های سرد هستند، و در مقایسه با سایر لباس‌های کوهنوردی، اهمیت بیشتری دارد. شلوارهای کوهنوردی امکانات زیادی را از جمله گرما، راحتی، محافظت در برابر بوته‌ها و موانع روی زمین، آزادی حرکت و فضای بیشتر برای نگهداری وسایل فراهم می‌کنند.

از طرفی، شلوار مناسب، رطوبت را جذب کرده و در هوای گرم، به خروج گرما و در هوای سرد، به حفظ گرما کمک می‌کند. در گذشته، شلوارهای پشمی به عنوان انتخاب اصلی برای کوهنوردی استفاده می‌شدند، اما امروزه شلوارهای کوهنوردی از مواد مختلفی مانند اسپندکس، نایلون، ترکیب پلیمری و همچنین پشم تولید می‌شوند.

پیراهن کوهنوردی

پیراهن کوهنوردی باید راحت و با طول مناسبی باشد تا حرکت آزاد دست‌ها و عضلات بدن را ممکن و تنفس‌پذیری راحتی را فراهم کند. در کوهستان، از پیراهن با یقه سفت بهتر است استفاده نشود. در فصل تابستان، از پیراهن‌هایی با ترکیبی از نخ و فیبر، و در فصل زمستان، از پیراهن‌های کرکی، پشمی یا فیبرهای دیگر استفاده کنید. پیراهن کوهنوردی معمولاً دارای بیشترین تعداد جیب است و هیچ‌گاه آستین کوتاه ندارد؛ چرا که پیراهن با آستین بلند در کوهستان، به خصوص در معابر سنگی، دست و بازو را از خراشیدگی و آسیب محافظت می‌کند.

در فصل زمستان، می‌توانید از بلوزهای یقه اسکی استفاده کنید. بلوزهای پشمی در این مورد توصیه می‌شوند، زیرا علاوه بر حفظ حرارت در بدن، به عنوان عایق سرما عمل می‌کنند و به بدن اجازه تنفس صحیح را می‌دهند.

عرق گیر کوهنوردی

برای حفاظت در برابر سرما، می‌توان با لباس زیر بلند، در لایه‌ای که مستقیماً با پوست تماس دارد، شروع کرد. الیاف پلی پروپیلن و پلی استر در این زمینه بسیار محبوب هستند. برخی از کوهنوردان هم علاقه‌مندند از پشم استفاده کنند.

این لباس‌ها باید به اندازه کافی بلند باشند تا بتوان آن را درون شلوار زد یا روی شلوار انداخت. فاصله بین شلوار و لباس‌های لایه بالا باعث فرار گرمای مهم و با ارزش بدن می‌شود. لباس زیر هرچند وزن بیشتری را تحمیل خواهند کرد، اما برای حفظ گرما موثرتر هستند.

زیرپوش‌های بلند و تیره زیر نور آفتاب حرارت بیشتری جذب می‌کنند و سریعتر خشک می‌شوند. لباس‌های روشن در روزهای گرم مناسب هستند و بلند بودن آنها موجب حفظ پوست از آفتاب و حشرات خواهند شد.

دستکش کوهنوردی

دستکش کوهنوردی و اسکی باید طراحی شده باشد تا دستان را در برابر رطوبت، اشیاء نوک تیز و سرما محافظت کند. انتخاب دستکش مناسب نیز همچون سایر پوشاک کوهنوردی اهمیت دارد و در زمان خرید باید به نکات خاصی توجه کنید.

این نوع پوشاک، دارای تفاوت‌هایی با دستکش‌های معمولی است. معمولاً از الیاف پشمی و یا فیبرهای طبیعی مانند پشم آلپاکا و پشم صاریغ برای تهیه آنها استفاده می‌شود. این الیاف دارای خاصیت گرم نگه داشتن دستان هستند و سبکی مناسبی دارند که امکان انجام فعالیت‌های آزادانه را برای دست فراهم می‌آورند. همچنین، طراحی دستکش ممکن است به صورت یکسره باشد، یعنی فضای آن به دو قسمت برای انگشت شست و انگشت‌های دیگر تقسیم شده است. اما این مدل دستکش‌ها امکان دارد شما را در گرفتن صحیح باتوم کوهنوردی و دیگر اشیا به سختی بیاندازند.

بادگیر کوهنوردی

اندازه بادگیر باید به گونه‌ای باشد که بتوان سایر لایه‌ها را هم در زیر آن پوشید، بدون اینکه فشردگی خاصی ایجاد یا مانع حرکت و انعطاف بدن شود. بادگیر باید دارای یک کلاه، نقاب و ریسمان‌های قابل کشیدن در قسمت گردن باشد، تا بتوان قسمت صورت را فشرده‌تر کرد تا از خیس شدن صورت و گردن جلوگیری شود. اندازه کلاه بادگیر باید به اندازه کافی بزرگ باشد تا بتوان یک کلاه ایمنی را زیر آن قرار داد، اما در عین حال بزرگی آن نباید باعث محدود شدن دید (به ویژه در جوانب) شود.

پوشاک کوهنوردی تابستانی

برای کوهنوردی در تابستان، بهترین گزینه برای لباس کوهنوردی جنس نخ است که نازک و همراه با شلوارک باشد. با داشتن لباسی از این جنس، می‌توانید در طول فعالیت‌های خود در کوهستان راحتی و تنفس بالایی را تجربه کنید. همچنین، برای جلوگیری از آسیب‌های احتمالی از طرف اشعه مضر و نور آفتاب، می‌توانید از عینک آفتابی استفاده کنید و در کنار آن، یک کلاه نقاب‌دار را همراه داشته باشید. این اقدامات شما را در برابر اثرات آفتاب محافظت می‌کند.

از طرفی، استفاده از کرم ضد آفتاب نیز امری بسیار مهم است. با استفاده از کرم ضد آفتاب، می‌توانید پوست خود را در برابر اشعه‌های مضر UV آفتاب محافظت کنید. بنابراین، در کوهنوردی تابستانه، لباس کوهنوردی از جنس نخ و نازک همراه با شلوارک، عینک آفتابی، کلاه نقاب‌دار و کرم ضد آفتاب نکات مهمی هستند که باید به آنها توجه کنید.

پوشاک کوهنوردی زمستانی

برای حفاظت از بدن در برابر سرما و هوای سرد وحشتناک، پوشاک کوهنوردی مناسب در فصل زمستان بسیار حائز اهمیت است. لایه بیرونی لباس شما باید از جنس پشم شیشه و ضدآب باشد. این نکات ریز بسیار مهم هستند که باید آنها را رعایت کنید. البته، تعداد لایه‌های لباس کوهنوردی در فصل زمستان می‌تواند بسته به شرایط آب‌و‌هوا، افزایش یا کاهش یابد.

قیمت پوشاک کوهنوردی

یکی از عوامل مهم در انتخاب پوشاک کوهنوردی مناسب، توجه به فصل‌های سال است. برای هر یک از چهار فصل، لباس‌هایی با استفاده از پارچه‌ها و الیاف مختلف تولید می‌شوند. بنابراین، در انتخاب پوشاک کوهنوردی، به فصل سال توجه کنید و از لباس‌هایی که برای هر فصل مناسب هستند استفاده کنید.

در پایان، باید توجه داشته باشید که خرید لباس کوهنوردی مردانه و زنانه، اهمیت زیادی دارد و نباید آن را دست کم بگیرید. قیمت این لباس‌ها نیز مهم نیست؛ مهم این است که با هوشمندی و با دقت از فروشگاه‌های معتبر مانند اورامان شاپ، جنس اورجینال خود را بخرید. حتماً از وجود چند لایه لباس زاپاس و سبک در کوله‌پشتی خود مطمئن شوید تا در نوک قله به مشکل نخورید. همانطور که گفته شد، لباس کوهنوردی یکی از مهمترین تجهیزات و وسایل جهت انجام فعالیت‌هایی است که در محیطی بسیار سرد انجام می‌دهید. برای دریافت مشاوره بیشتر در این زمینه، می‌توانید با مشاوران متخصص در وب‌سایت اورامان شاپ در تماس باشید.

سوالات متداول:

کاپشن کوهنوردی چه ویژگی باید داشته باشد؟

باید راحت بر تن بنشیند و حرکات شما را در حین فعالیت محدود نکند؛ شما همراهان عزیز می‌توانید کاپشن کوهنوردی مورد نظر خود را به صورت اورجینال و به همراه مشاوره تخصصی رایگان از فروشگاه اورامان شاپ خریداری کنید.

پوشاک مناسب کوهنوردی در تابستان چیست؟

برای کوهنوردی در تابستان، لباس مناسب شامل لباس‌های پنبه‌ای و رنگ روشن است. این لباس‌ها شما را در برابر نور آفتاب محافظت می‌کنند. همچنین، استفاده از عینک آفتابی نیز می‌تواند از آسیب رساندن به چشم‌ها جلوگیری کند، زیرا در ارتفاعات اشعه‌های مضر فراوانی وجود دارند.

پوشاک مناسب کوهنوردی در زمستان چیست؟

در زمستان، برای کوهنوردی لباس مناسب شامل دستکش، کفش مناسب و لباس سه لایه است. این لباس‌ها به شما کمک می‌کنند تا از سرمای شدید و خطرناک در قله‌های بلند در امان بمانید.