طبیعت گردی چیست؟

طبیعت گردی یا اکوتوریست، شامل هر نوع گردشی می باشد که اکثر افراد علاقه مند به طبیعت، برای تجربه این نوع گردش ها به دل طبیعت می روند. گردشگران به عنوان ناظر جزئیات طبیعت مانند کوه و دشت، آبشار و چشمه ها، حیوانات و پرندگان و همچنین جهت کشف مناطق جدید به دامان طبیعت و تور های طبیعت گردی می روند. طبیعت همیشه خود را برای حضور ما آماده کرده و ما با حضورمان در طبیعت و تور های طبیعت گردی می توانیم به حفظ سلامت محیط زیست کمک کنیم.

مزایای طبیعت گردی

در طبیعت گردی و تور های طبیعت گردی می توان حس هنگفت و مسرتی را تجربه کرد که قابل قیاس با حس های لذت بخش زندگی نیستند، علاوه بر تجربه کردن حس های شگفت انگیز، تاثیرات مثبتی بر روی جسم ما می گذارد.

این تاثیرات شامل موارد زیر می باشد:

سلامت روح و جسم انسان

در گذران روز های زندگی ممکن است با مشکلات و سختی هایی روبه رو شویم که ذهنمان قادر به هضم آن ها نباشد و باعث درماندگی روح و جسم ما گردد و همین امر سبب اختلال در روزمرگی های ما می شود، در این مواقع با گذراندن تایمی در طبیعت یا شرکت در کمپینگ ها، می توانیم منتقل کننده انرژی مثبت به روح و جسممان باشیم.

نیاز بدن به حضور در طبیعت

اکثر روزمرگی ها و مشاغل ما در فضا و محیط های بسته یا عمومی می باشد و در این مواقع با دریافت امواج این محیط ها، احساس ضعف ذهنی خواهیم کرد. محققان حوزه های روانشناسی معتقد هستند که لازم است تایم هایی را برای حضور یافتن در طبیعت جهت جذب انرژی و امواج مثبت آن، اختصاص دهیم.

جذب نور خورشید

نور خورشید برای سلامت جسمانی و روانی انسان فواید بسیار موثری دارد که سبب پیشگیری از بسیاری بیماری های عفونی، سرطانی و... می شود. وجود ویتامین موجود در نور خوشید سبب تقویت سیستم دفاعی بدن ما می گردد.

بهتر شدن روابط اجتماعی

افرادی که هنگام بر قراری ارتباط در جامعه با مشکل مواجه می باشند، با حضور یافتن در گروه های کمپینگ و طبیعت گردی، سبب افزایش روابط عمومی و ارتقای سطح فرهنگ خود می شوند همچنین با گردش در مکان های مختلف با آداب و رسوم و تاریخ آن ها آشنا خواهند شد.

انواع طبیعت گردی

انتخاب مکانی زیبا و شگفت انگیز به ویژگی ها، نوع طبیعت، محیط و شرایط تور های طبیعت گردی همچنین به سلایق شخصی افراد بستگی دارد.

اورامان به بررسی دو نوع طبیعت گردی پرداخته است.

جنگل گردی

جنگل منطقه ای سرسبز با شرایط آب و هوایی مختلف، جزو محبوب ترین گزینه سفر برای گردشگران، کوهنوردان و عموم مردم می باشد. سالانه تور های طبیعت گردی و گردشگری، زیادی به طبیعت می روند.

کویر نوردی

کویر، منطقه ای با آب و هوای گرم و خشک و بدون هیج گونه گیاه و علفی می باشد. کویر نوردی یکی از فعالیت های طبیعت گردی و تور های طبیعت گردی محسوب می شود که اکثر آفرود سواران آنجا را برای سفر انتخاب می کنند. شتر سواری، مسابقات رالی و موتور سواری، از فعالیت های ماجراجویی کویر به شمار می روند.

تجهیزات مورد نیاز طبیعت گردی

برای تهیه تجهیزات طبیعت گردی و تور های طبیعت گردی، باید به چند نکته مهم توجه کرد.

نوع و رنگ لباسی که انتخاب می کنید باید متناسب با فصل و دمای محیط همچنین شرایط تور های طبیعت گردی نیز باشد. کفش را نیز باید با توجه به فصل و مکان و دما انتخاب کنید چرا که به سلامت بدن و ستون فقرات شما آسیبی وارد نشود.

اندازه لیتر کوله پشتی خود را می توانید بر اساس تعداد روز های سفر و تور های طبیعت گردی، انتخاب نمایید. ست ظروف از برند لایت مای فایر با ابعاد و وزن سبک گزینه ایده آلی برای سفر و تور های طبیعت گردی شما خواهد بود.

چادر، کیسه خواب، باتوم، عینک، چراغ قوه، هدلایت و جعبه کمک های اولیه و... از مهم ترین تجهیزات طبیعت گردی و تور های طبیعت گردی می باشند.

پیوستن به یک تور طبیعت گردی و مزایای آن

پیوستن به یک تور طبیعت گردی و کشف شگفتی های طبیعی فواید بسیاری برای بدن و ذهن دارد. کوهنوردی نیاز به آمادگی جسمانی خوبی دارد و دارای سطوح مختلف دشواری است. شما می توانید با استفاده از خدمات تورهای طبیعت گردی مناسب ترین برنامه سفر را برای شروع انتخاب کنید. با این کار راهی عالی برای غوطه ور شدن در طبیعت و بازدید از یک مکان و موقعیتی که تا به حال در آن قرار نگرفته اید، خواهید یافت. پیاده روی در طبیعت نشان دهنده راه جدیدی برای بازیابی ریتم های آهسته بدن است. این کار راهی عالی برای حفظ تناسب اندام و بازدید از مکان های جدید با کشف دوباره عشق به طبیعت و سفر را شامل می شود.

انعطاف بالای ورزش طبیعت گردی

البته پیوستن به یک تور طبیعت گردی معمولاً به یک فرم بدنی خوب و مقدار کافی تمرین نیاز دارد. با این حال، مسیرهایی مناسب برای همه و به صورت خانوادگی همراه با گردشگرانی متخصص و  مسئول وجود دارند. طبیعت گردی هم به صورت تنهایی و هم همراه با گروهی از ورزشکاران علاقمند به این کار می تواند در سرعت های مختلفی انجام شود.

در حقیقت این امکانات و توانایی های بدن شماست که تعیین می کند با چه سرعتی و در کدام مسیر می توانید بهترین پیمایش در طبیعت را داشته باشید. در هر صورت شرکت در یک تور طبیعت گردی نشان دهنده راهی برای آشتی با خود و با طبیعت و به دست آوردن مزایای روانی مختلف است.

مزایای شرکت در یک تور طبیعت گردی- چرا کوهنوردی کنیم؟

اگر از تلفن همراه خود جدا نمی شوید و یک آدم عجیب و غریب هستید، احتمالاً فرد مناسبی برای کوهنوردی نیستید. اما برای بقیه افراد طبیعت گردی و کوهنوردی یک راه عالی برای ارتباط با طبیعت و اوقات فراغت است. اصولاً اغلب افراد طبیعت را دوست دارند و کوهنوردان خود را مهمان طبیعت می دانند.

مزایای پیاده روی در فضای باز و تماس با مناظر طبیعی از طریق پیوستن به یک تور طبیعت گردی واقعاً بی شمار است:

• این کار رفتارها و عادات روزانه شما را تغییر می‌دهد. در واقع کوهنوردان و طبیعت گردان دیگر به کیلومترهای پیموده شده خود فکر نمی‌کند، بلکه به ساعت‌ها پیاده‌روی یا بر حسب متر فکر می‌کنند و پیوند عمیقی با طبیعت برقرار می نمایند.

• با تبدیل شدن به یک کوهنورد و طبیعت گرد ما آهسته و آرام تر زندگی می کنیم. آنقدر که تعبیر "اتلاف وقت" دیگر برایمان معنی ندارد.

• افزایش عزت نفس از مزایای دیگر کوهنورد شدن است. با این حال، ابتدا باید تمایل داشته باشید که برای رسیدن به هدف خود، راحتی و سرعت را کنار بگذارید، اما بدانید که رضایت شما از خود و زندگی تان بیشتر خواهد شد.

• تبدیل شدن به یک کوهنورد و فرد طبیعت گرد به شما امکان می دهد از سرعت دیوانه کننده جامعه ما کم کنید. کمک می کند تا خود را حداقل به طور موقت از منابع استرس رها سازید و ذهن تان را آرام کنید.

• همچنین گردش در طبیعت سیستم قلبی و عروقی شما را بهبود می بخشد.