تجهیزات کوهنوردی ضروری برای روزهای بارانی!

کوهستان در هر فصلی زیبایی خاص خود را دارد، اما بارش باران جلوه‌ای متفاوت به آن می‌بخشد. صدای قطرات باران که بر روی برگ‌ها می‌چکد و بوی خاک نم‌خورده، حس آرامش خاصی را به کوهنوردان منتقل می‌کند؛ اما کوهنوردی در روزهای بارانی بدون تجهیزات مناسب، ممکن است به یک ماجراجویی خطرناک تبدیل شود. با ما همراه باشید تا با تجهیزات کوهنوردی در باران آشنا شوید و از سفر خود لذت ببرید.

آیا در آب‌ و هوای بارانی می‌توان کوهنوردی کرد؟

کوهنوردی در باران، تجربه‌ای متفاوت و هیجان‌انگیز است که به شما اجازه می‌دهد طبیعت را از زاویه‌ای جدید مشاهده کنید. با این حال، کوهنوردی در باران نیازمند رعایت نکات ایمنی و آمادگی‌های خاصی است.

مزایای کوهنوردی در باران عبارت‌اند از:

• طبیعت بکر: بعد از بارندگی، طبیعت به طرز شگفت‌انگیزی زیبا و سرسبز می‌شود
• هوای پاک‌تر: هوای بارانی معمولا تمیزتر و تازه‌تر است
• کاهش جمعیت: در هوای بارانی، معمولا جمعیت کمتری در کوهستان حضور دارند و شما می‌توانید بیشتر از آرامش موجود لذت ببرید

برای کوهنوردی در باران باید نکات مهمی را رعایت کنید؛ از جمله:

• انتخاب مسیر مناسب: مسیرهای کوتاه‌تر و کم‌شیب را انتخاب کنید. از مسیرهایی که احتمال سیل‌گیر شدن دارند یا سنگلاخی و لغزنده هستند، اجتناب کنید
• لباس مناسب: از لباس‌های ضدآب و قابل‌تنفس استفاده کنید. لایه زیرین لباس باید از جنس پشم یا الیاف مصنوعی باشد تا عرق را به خود جذب کند و شما را گرم نگاه دارد
• کفش مناسب: از کفش‌های کوهنوردی ضدآب و دارای چسبندگی بالا استفاده کنید
• تجهیزات ضروری: علاوه بر لباس و کفش مناسب، به همراه داشتن کلاه ضدآب، دستکش، عینک آفتابی، چراغ‌قوه، کوله‌پشتی ضدآب، نقشه و قطب‌نما ضروری است
• آب آشامیدنی کافی: حتی در هوای سرد هم بدن به آب نیاز دارد. بنابراین باید آب به اندازه کافی همراه خود داشته باشید
• غذای مناسب: همیشه هنگام کوهنوردی، غذای سبک و انرژی‌زا همراه داشته باشید

در ضمن، قبل از شروع کوهنوردی، حتما مسیر خود را به اطرافیان اطلاع دهید و در صورت مشاهده هرگونه خطر، به‌سرعت از منطقه دور شوید.

اگر به کوهنوردی در باران علاقه‌مند هستید، حتما به این نکات توجه کنید و از این تجربه لذت ببرید.

کوهنوردی در هوای بارانی چه خطراتی دارد؟

کوهنوردی در هوای بارانی، به‌رغم زیبایی‌های خاص خود، ممکن است خطرات جدی به همراه داشته باشد. برخی از مهم‌ترین خطرات عبارت‌اند از:

• لغزندگی مسیر: بارندگی باعث لغزنده‌شدن سنگ‌ها، صخره‌ها و مسیرهای خاکی می‌شود که خطر سقوط را به شدت افزایش می‌دهد
• کاهش دید: باران شدید، مه و ابر، دید کوهنورد را محدود کرده و جهت‌یابی را دشوار می‌کند
• افزایش خطر گم‌شدن: در شرایط کم‌دید، احتمال گم‌شدن در مسیرهای کوهستانی به‌شدت افزایش می‌یابد
• هیپوترمی: خیس‌شدن لباس‌ها در اثر باران و کاهش دمای بدن، خطر ابتلا به هیپوترمی یا همان سرمازدگی را، به‌ویژه در ارتفاعات بالا افزایش می‌دهد
• سیلاب: بارندگی شدید ممکن است باعث ایجاد سیلاب در مسیرهای کوهستانی شود که عبور از آن‌ها بسیار خطرناک است
• رعدوبرق: در هنگام بارندگی، خطر برخورد صاعقه نیز افزایش می‌یابد که بسیار خطرناک است
• ریزش سنگ: بارندگی ممکن است باعث شل‌شدن سنگ‌ها و افزایش خطر ریزش آن‌ها شود

بنابراین همیشه هنگام کوهنوردی در باران باید موارد احتیاطی لازم را رعایت کنید.

برای کوهنوردی در هوای بارانی به چه تجهیزاتی نیاز داریم؟

کوهنوردی در هوای بارانی، تجربه ای متفاوت و هیجان‌انگیز است، اما نیازمند آمادگی و تجهیزات مناسب است. در ادامه به برخی از مهم ترین تجهیزات کوهنوردی در باران اشاره می‌کنیم.

لباس مناسب

داشتن لباس کوهنوردی مناسب را می‌توان اولین اصل این ورزش دانست. یکی از مهم‌ترین اصول لباس‌پوشیدن برای کوهنوردی در هوای بارانی، لایه‌بندی است. این کار به شما اجازه می‌دهد تا دمای بدن خود را تنظیم کنید. لایه‌های مختلف لباس کوهنوردی به صورت زیر است:

• لایه پایه (Base Layer): لایه اول به پوست شما می‌چسبد و رطوبت را از بدن دور می‌کند. لایه پایه معمولا از جنس پشم یا الیاف مصنوعی است
• لایه میانی (Mid Layer) : این لایه، عایق است و گرمای بدن را حفظ می‌کند. لایه میانی معمولا از جنس پر است
• لایه رویی (Shell) : این لایه بیرونی، ضدآب و بادگیر است و از شما در برابر باران و باد محافظت می‌کند

به نقل از سایت climbersgift.com  درباره ویژگی های کفش کوهنوردی مناسب در روزهای بارانی:

When choosing waterproof climbing shoes, consider:

• Outsole Material: Vibram rubber outsoles provide excellent traction, even on damp rock.
• Closure System: A secure fit is essential. Velcro or laces that snugly hold your foot in place can make a big difference.
• Comfort: A comfortable shoe allows you to focus on your climbing technique rather than discomfort.

هنگام انتخاب کفش‌های کوهنوردی ضدآب، به موارد زیر توجه کنید:

• جنس زیره: زیره‌های لاستیکی Vibram چسبندگی فوق‌العاده‌ای حتی روی سنگ‌های مرطوب ارائه می‌دهند.
• سیستم بسته‌شدن: داشتن یک فیت محکم بسیار مهم است. بند یا چسب‌هایی که پا را به‌خوبی در جای خود نگه دارند، تأثیر زیادی خواهند داشت.
• راحتی: یک کفش راحت به شما این امکان را می‌دهد که به جای ناراحتی، بر تکنیک کوهنوردی خود تمرکز کنید.

سایر تجهیزات

• کلاه و دستکش ضدآب: برای محافظت از سر و دست‌ها در برابر سرما و باران به کلاه و دستکش نیاز دارید
• عینک آفتابی: حتی در هوای ابری، اشعه ماورای بنفش می‌تواند به چشم‌ها آسیب برساند. بنابراین عینک آفتابی را فراموش نکنید
• کوله‌پشتی ضدآب: برای محافظت از وسایل شخصی در برابر رطوبت به کوله پشتی کوهنوردی ضدآب نیاز دارید.
• روکش ضدآب کوله‌پشتی: در صورت بارندگی شدید، این روکش از نفوذ آب به داخل کوله‌پشتی جلوگیری می‌کند
• زیرانداز عایق: برای نشستن در مکان‌های خیس و جلوگیری از انتقال سرما به بدن، داشتن زیرانداز عایق ضروری است
• کیسه آب گرم: کیسه آب گرم یکی از تجهیزاتی است که ممکن است در نگاه اول چندان ضروری به نظر نرسد، اما در کوهنوردی‌های زمستانی و روزهای بارانی، ارزش خود را نشان می‌دهد. این وسیله کوچک و سبک، گرمای مطبوعی را در شرایط سرد و مرطوب به شما هدیه کرده و از بروز سرماخوردگی و دیگر مشکلات ناشی از سرما جلوگیری می‌کند
• پتوی نجات: پتوی نجات، پتوهای نازک و سبک هستند که ظاهری ساده دارند، اما کاربردی هستند و در شرایط اضطراری و سرمای شدید، جان کوهنورد را نجات می‌دهند
• کیسه خواب مناسب: انتخاب کیسه خواب مناسب در روزهای بارانی به شما کمک می‌کند تا در طول شب گرم بمانید و از سرمازدگی جلوگیری کنید
• چادر ضدآب: چادر کوهنوردی ضدآب و مناسب، پناهگاهی امن و خشک را در روزهای بارانی برای شما فراهم می‌کند و به شما اجازه می‌دهد تا در طول شب استراحت کافی داشته باشید.

در صورتی که در روزهای بارانی دید کافی وجود نداشته باشد داشتن یک چراغ قوه کوهنوردی  مناسب نیز جزو تجهیزات ضروری به شمار می آید. با مطالعه راهنمای خرید کوله پشتی کوهنوردی می توانید بهترین نوع کوله پشتی را برای خود انتخاب نمایید.

در روزهای بارانی چه لباسی برای کوهنوردی بپوشیم؟

در روزهای بارانی، انتخاب لباس مناسب برای کوهنوردی بسیار مهم است تا هم از شما در برابر سرما و باران محافظت کرده و هم امکان حرکت راحتی را فراهم کند. در ادامه به چند لباس مناسب برای کوهنوردی در روزهای بارانی اشاره می کنیم.

لگینگ

پیشتر در مورد روش لایه‌بندی لباس کوهنوردی صحبت کردیم و گفتیم که لایه بیس جزو مهم‌ترین بخش‌هاست. این لایه، هم در بالاتنه و هم در پایین‌تنه باید پوشیده شود. یکی از لباس‌های بیس که برای پایین‌تنه به کار می‌رود، لگینگ است.

پوشیدن لگینگ زیر شلوار کوهنوردی در روزهای بارانی، یک ترکیب بسیار مفید و کاربردی می‌سازد. این ترکیب چندین مزیت دارد که عبارت‌اند از:

• عایق حرارتی بیشتر: لگینگ به‌عنوان یک لایه اضافی عمل کرده و به حفظ گرمای بدن، خصوصا در هوای سرد و مرطوب کمک می‌کند
• حفاظت از پوست: لگینگ از پوست شما در برابر سایش و خراشیدگی محافظت کرده و همچون یک مانع بین پوست و رطوبت شلوار عمل می‌کند
• افزایش راحتی: لگینگ‌ها معمولا بسیار نرم و راحت هستند و باعث افزایش راحتی شما در طول کوهنوردی می‌شوند
• خشک‌ماندن: اگر لایه بیرونی (شلوار کوهنوردی) خیس شود، لگینگ به‌عنوان یک لایه داخلی خشک عمل کرده و از خیس‌شدن کامل بدن جلوگیری می‌کند

یادتان باشد که لگینگ‌هایی را انتخاب کنید که از مواد مصنوعی با قابلیت خشک‌شدن سریع، مانند پلی‌استر یا نایلون ساخته شده باشند. در هوای سرد، لگینگ‌های ضخیم‌تر و در هوای گرم، لگینگ‌های نازک‌تر را انتخاب کنید.

در ضمن، شلوار کوهنوردی نیز باید ضدآب و بادگیر باشد تا از شما در برابر عناصر طبیعی محافظت کند.

کاپشن‌های گورتکس  (Gore-Tex Jacket)

گورتکس، یک نوع پارچه مصنوعی است که به دلیل خواص ضدآب، بادگیر و تنفس‌پذیری بسیار معروف است. کاپشن کوهنوردی گورتکس یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها برای کوهنوردی در شرایط سخت آب‌وهوایی محسوب می‌شوند.

کاپشن‌های هاردشل (Hardshell Jacket)

این کاپشن‌ها معمولا از مواد مقاوم‌تری نسبت به گورتکس ساخته شده‌اند و برای فعالیت‌های سنگین‌تر و شرایط آب‌وهوایی شدیدتر مناسب هستند.

کاپشن‌های سافت‌شل (Softshell Jacket)

این کاپشن‌ها ترکیبی از لایه‌های نرم و سخت هستند و همزمان خاصیت ضدآب، بادگیر و کشسانی دارند. کاپشن‌های سافت‌شل برای فعالیت‌هایی که نیاز به آزادی حرکت بیشتری دارند، مناسب هستند.

پانچو

پانچو یک پوشش یکپارچه است که کل بدن را می‌پوشاند و به‌عنوان یک گزینه جایگزین برای کاپشن‌های بارانی در کوهنوردی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در ادامه به بررسی مزایا و معایب استفاده از پانچو در کوهنوردی روزهای بارانی می‌پردازیم. با داشتن بهترین پانچو کوهنوردی می توانید خیالتان راحت باشد که زیر باران خشک خواهید ماند.

مزایای استفاده از پانچو در کوهنوردی:

• پوشش کامل بدن: پانچو کل بدن را پوشش می‌دهد و از سر و شانه‌ها تا پایین پاها را در برابر باران محافظت می‌کند
• سبک و قابل‌حمل: پانچو‌ها معمولا بسیار سبک و قابل جمع‌شدن هستند و به‌راحتی در کوله‌پشتی جا می‌شوند
• هزینه مناسب: پانچوها نسبت به کاپشن‌های بارانی حرفه‌ای معمولا ارزان‌تر هستند
• تنوع در کاربرد: علاوه بر استفاده به‌عنوان پوشش ضد باران، می‌توان از پانچو به‌عنوان زیرانداز، سایبان یا حتی پوشش اضطراری برای خوابیدن نیز استفاده کرد

به طور کلی، هنگام انتخاب لباس برای کوهنوردی در باران باید نکات زیر را رعایت کنید:

• لباس بیرونی شما باید ضدآب باشد تا از نفوذ آب به داخل جلوگیری کند. در ضمن باید قابلیت تنفس داشته باشد تا عرق بدن را از خود عبور دهد
• لباس‌های سنگین و حجیم مانع حرکت شما می‌شوند. بنابراین لباس‌های سبک و راحت را انتخاب کنید
• جوراب‌های پشمی یا مصنوعی، رطوبت را جذب می‌کنند و پاهای شما را خشک نگاه می‌دارند
• کفش کوهنوردی ضدآب، کفشی با رویه ضدآب و کفی چسبنده برای جلوگیری از لغزش در مسیرهای خیس است که در حین کوهنوردی در باران به آن نیاز خواهید داشت. می توانید با خرید بهترین کفش کوهنوردی چهار فصل خریدی بصرفه انجام دهید.
• بهتر است از لباس‌های روشن و رنگارنگ استفاده کنید تا در صورت گم‌شدن، راحت‌تر پیدایتان کنند
• حتی در هوای ابری نیز اشعه ماورای بنفش ممکن است به چشم‌ها آسیب برساند. بنابراین همیشه هنگام کوهنوردی، عینک ضدآفتاب همراه داشته باشید

به نقل از سایت thepedalproject.org  درباره انتخاب صحیح لباس کوهنوردی در هوای بارانی:

Just remember not cotton layers! Wool, nylon, or polyester clothing work best against your skin to wick away moisture. This will become extra important if you need to add a waterproof rain jacket, which can trap your body heat and cause you to sweat more.

This isn’t just an important step for rainy forecasts. Layering is a good habit to get into if you plan to be outside a lot.

This gives you a way to regulate body temperature because you now have to option to either shed or add some layers. When hiking in the rain, layers can also prevent any possible moisture from seeping all the way to your torso, keeping you warm and comfortable.

لباس‌هایی از جنس پشم، نایلون یا پلی‌استر گزینه‌های بهتری هستند چون رطوبت رو از سطح پوست جذب می‌کنن و به خشک موندن بدنت کمک می‌کنن. این موضوع زمانی که یک کاپشن ضدآب روی لباس‌هات می‌پوشی، اهمیت بیشتری پیدا می‌کنه. چون کاپشن‌های ضدآب ممکنه گرمای بدن رو محبوس کنن و باعث تعریق بیشتر بشن.

لایه‌بندی مناسب همیشه یک عادت خوبه، مخصوصاً اگه زیاد بیرون از خونه باشی. این کار بهت اجازه می‌ده دما‌ی بدنت رو کنترل کنی؛ هر وقت لازم شد می‌تونی لایه‌ای رو اضافه یا کم کنی.  در هوای بارونی، لایه‌ها نه‌تنها گرما و راحتی ایجاد می‌کنن، بلکه از نفوذ رطوبت به داخل و رسیدن به بدنت هم جلوگیری می‌کنن.

خرید تجهیزات کوهنوردی از فروشگاه اورامان شاپ

اورامان شاپ یکی از معتبرترین فروشگاه‌ها در زمینه فروش تجهیزات کوهنوردی و کمپینگ در ایران است. فروشگاه اورامان با ارائه محصولات متنوع و باکیفیت، انتخابی مناسب برای کوهنوردان و طبیعت‌گردانی است که به دنبال تجهیزات حرفه‌ای هستند.

شما می‌توانید هر تجهیزات طبیعت‌گردی و کوهنوردی را که می‌خواهید، در فروشگاه ما پیدا کنید و با تضمین اصالت کالا، کیفیت بالا و قیمت مناسب بخرید.

سوالات متداول

1- چگونه می‌توان ایمنی خود را هنگام کوهنوردی در روزهای بارانی تضمین کرد؟

برای ایمنی بیشتر، باید مسیرهای کم‌شیب و کوتاه را انتخاب کنید، تجهیزات ضروری مانند کفش و لباس ضدآب، کوله‌پشتی ضدآب و چراغ‌قوه همراه داشته باشید و شرایط آب‌وهوایی را پیش از شروع کوهنوردی بررسی کنید.

2- آیا پانچو برای کوهنوردی در باران گزینه مناسبی است؟

پانچو به‌دلیل وزن سبک، پوشش کامل بدن و هزینه مناسب، گزینه‌ای کاربردی برای کوهنوردی در باران است. بااین‌حال، ممکن است برای فعالیت‌هایی که نیاز به آزادی حرکت دارند، محدودیت ایجاد کند.