کمل بک چیست؟ راهنمای خرید بهترین مدل برای کوهنوردی و دوچرخه‌ سواری

کمل بک چیست؟ کمل بک یک کیسه آب سبک و قابل‌حمل است که برای تأمین آب در فعالیت‌های ورزشی و طبیعت‌گردی طراحی شده است. این وسیله شامل مخزن آب، شلنگ، شیر یک‌طرفه، و کوله‌پشتی یا کمربند مخصوص است که حمل آب را بدون نیاز به بطری و با دسترسی آسان ممکن می‌سازد. انواع مختلف کمل بک بر اساس حجم مخزن و نوع استفاده (کوهنوردی، دوچرخه‌سواری، دویدن) طراحی شده‌اند.

کمل بک چیست؟

کمل بک، کیسه حمل آب یا پک هیدراتاسیون وسیله‌ای سبک و قابل‌حمل است که برای نگهداری و نوشیدن آب در طول فعالیت‌های ورزشی و طبیعت‌گردی طراحی می‌شود. این وسیله به شما امکان می‌دهد که بدون توقف و حمل بطری آب، به‌راحتی به آب دسترسی داشته باشید. نحوه استفاده از کمل بک به این صورت است که کیف یا کوله آن را می‌بندید، نی را در دهان می‌گذارید و آب می‌نوشید. پس از هر بار استفاده، درپوش نی را بگذارید تا آب آلوده نشود

سایت alltricks.com  درباره کمل بک این مطلب را بیان کرده:

The advantage of CamelBack is its practicality: it allows to carry a large (or small depending on your needs) amount of water (compared to a bottle and other objects) wherever you want without it being too complicated. Simply put your hydration pack on your back with the water reservoir inside and go on your adventure. It also serves as a back protection in case of a fall thanks to the padding, especially on a bicycle where the risk is greater than on foot.

مزیت کمل بک در کاربردی بودن آن است: این وسیله به شما امکان می‌دهد مقدار زیادی (یا کمی، بسته به نیازتان) آب را در مقایسه با بطری و سایر وسایل، به‌سادگی با خود حمل کنید. کافی است پک هیدراتاسیون را با مخزن آب درون آن روی پشت خود قرار دهید و به ماجراجویی خود بروید. علاوه بر این، به لطف پد محافظ، به‌ویژه در دوچرخه‌سواری که خطر افتادن بیشتر از پیاده‌روی است، نقش محافظتی برای پشت شما در صورت سقوط ایفا می‌کند.

کمل بک یکی از  لوازم کوهنوردی بوده و از چند بخش اصلی تشکیل می شود که هرکدام نقش مهمی در عملکرد آن دارند:

مخزن آب

• شکل و اندازه: مخزن کملبک معمولا به شکل استوانه‌ای یا مستطیلی طراحی شده و از مواد منعطف و بدون بو، مانند پلاستیک پلی‌اتیلن یا TPU ساخته می‌شود
• حجم: حجم مخزن‌ها متفاوت بوده و از 1 لیتر تا 3 لیتر و بیشتر متغیر است
• دهانه: مخزن، یک دهانه بزرگ برای پر کردن آسان آب و شست‌وشو دارد

شلنگ

• طول: طول شلنگ، بسته به مدل کملبک متفاوت است؛ اما معمولا به اندازه کافی بلند است تا به راحتی به دهان برسد
• جنس: شلنگ از مواد نرم و انعطاف‌پذیر ساخته می‌شود تا در هنگام حرکت مزاحمتی ایجاد نکند

شیر

در انتهای شلنگ، یک شیر یک‌طرفه قرار دارد که با گاز گرفتن باز می‌شود و به شما اجازه می‌دهد تا بدون استفاده از دست به آب دسترسی داشته باشید

کوله‌پشتی یا کمربند

• محل قرارگیری مخزن: مخزن آب در یک محفظه مخصوص در داخل کوله‌پشتی یا کمربند قرار می‌گیرد
• بندها و تسمه‌ها: این قسمت‌ها برای محکم‌کردن مخزن و جلوگیری از حرکت آن در هنگام فعالیت استفاده می‌شوند

لوله عایق

• کاربرد: در برخی مدل‌ها، شلنگ با یک لایه عایق پوشیده شده تا از گرم‌شدن آب در هوای گرم جلوگیری کند و آب را خنک نگاه دارد

جیب‌ها و محفظه‌های اضافی

• کاربرد: برخی مدل‌های کملبک، جیب‌هایی کوچک برای نگهداری وسایل شخصی، مانند گوشی موبایل، کلید یا خوراکی دارند

بند سینه

بند سینه به ثابت نگاه‌داشتن کوله‌پشتی و کاهش فشار بر روی شانه‌ها کمک می‌کند

انواع کمل بک

به نقل از سایت rei.com  درباره انواع کمبل بک ها:

There are two general types of hydration packs: hydration backpacks and hydration waistpacks. Within those groups, there are packs made specifically for different outdoor activities, including hiking, running, mountain biking, cycling, skiing and snowboarding. The common feature among nearly all of them is the included hydration reservoir that makes drinking easy. A handful of packs (usually ones designed for running) include water bottles rather than a reservoir.

دو نوع کلی کمل بک وجود دارد: کوله‌پشتی‌های هیدراتاسیون و کمربندهای هیدراتاسیون. در هر یک از این دسته‌ها، مدل‌هایی وجود دارند که به طور خاص برای فعالیت‌های مختلف در فضای باز طراحی شده‌اند؛ از جمله پیاده‌روی، دویدن، دوچرخه‌سواری کوهستان، دوچرخه‌سواری جاده‌ای، اسکی و اسنوبورد. ویژگی مشترک تقریباً تمام این محصولات، داشتن یک مخزن آب داخلی است که نوشیدن آب را بسیار آسان می‌کند. تعداد کمی از این مدل‌ها (معمولاً آن‌هایی که برای دویدن طراحی شده‌اند) به جای مخزن، از بطری آب استفاده می‌کنند.

کملبک‌ها در طرح‌ها، اندازه‌ها و ویژگی‌های مختلفی تولید می‌شوند تا نیازهای مختلف کاربران را برآورده کنند. در ادامه به بررسی برخی از انواع رایج کملبک می‌پردازیم.

انواع کمل بک بر اساس حجم مخزن

• کمل بک‌های کم‌حجم (1-2 لیتر): مناسب برای پیاده‌روی‌های کوتاه، دویدن و ورزش‌های سبک‌تر. این مدل‌ها سبک و کم‌حجم هستند و برای حمل آسان طراحی شده‌اند
• کمل بک‌های حجم متوسط (2-3 لیتر): مناسب برای کوهنوردی‌های یک‌روزه، دوچرخه‌سواری و فعالیت‌های ورزشی طولانی‌تر. این مدل‌ها ظرفیت آب بیشتری دارند و برای استفاده در طول روزهای گرم مناسب هستند
• کمل بک‌های حجم بالا (3 لیتر به بالا): مناسب برای کوهنوردی‌های چند روزه، سفرهای طبیعت‌گردی و فعالیت‌های طولانی‌مدت در مناطق خشک و گرم. این مدل‌ها حجم آب بیشتری را در خود جای می‌دهند و اغلب ویژگی‌های مازادی، مانند عایق‌بندی و جیب‌های جانبی دارند

انواع کمل بک بر اساس نوع استفاده

• کمل بک‌های کوهنوردی: این مدل‌ها معمولا دارای بندهای محکم و قابل‌تنظیم هستند تا به‌خوبی به کوله‌پشتی متصل شوند. در ضمن ممکن است جیب‌های جانبی نیز برای نگهداری وسایل کوچک داشته باشند
• کمل بک‌های دوچرخه‌سواری: این مدل‌ها معمولا طراحی ارگونومیکی دارند تا در هنگام دوچرخه‌سواری مزاحمتی ایجاد نکنند. برخی از مدل‌ها دارای لوله‌های عایق هستند تا آب را خنک نگاه دارند
• کملبک‌های دویدن: این مدل‌ها سبک و کم‌حجم هستند و معمولا به صورت کمربندی طراحی می‌شوند تا در حین دویدن آزادی عمل بیشتری داشته باشید

انواع دیگری از کمل بک‌ها نیز تولید می‌شوند؛ مثل:

• کمل بک‌های عایق: این مدل‌ها دارای لایه عایقی هستند که از گرم‌شدن آب در هوای گرم جلوگیری می‌کند و آب را خنک نگاه می‌دارد
• کمل بک‌های فیلتردار: برخی مدل‌ها دارای فیلتر داخلی هستند که آب را تصفیه کرده و از ورود آلودگی‌ها به داخل مخزن جلوگیری می‌کند
• کمل بک با جیب‌های جانبی: این مدل‌ها دارای جیب‌های کوچک برای نگهداری وسایل شخصی، مانند گوشی موبایل، کلید یا خوراکی هستند

مزایای استفاده از کمل بک

استفاده از کملبک مزایای متعددی به همراه دارد که در ادامه به مهم‌ترین‌ها اشاره می‌کنیم:

• آزاد نگاه‌داشتن دست‌ها: با استفاده از کملبک، نیازی به حمل بطری آب در دست نیست و دست‌ها برای انجام سایر فعالیت‌ها آزاد می‌مانند
• هیدراتاسیون مداوم: با نوشیدن آب به‌صورت جرعه‌جرعه در طول فعالیت، از کم‌آبی بدن جلوگیری می‌شود
• حمل آسان: کمل بک به‌راحتی در کوله‌ پشتی کوهنوردی یا کمربند جای می‌گیرد و وزن اضافی به همراه ندارد
• تنوع مدل و حجم: کملبک‌ها در اندازه‌ها و مدل‌های مختلفی تولید می‌شوند و شما می‌توانید بر اساس نیاز خود مدل مناسب را انتخاب کنید
• حفظ دمای آب: برخی مدل‌های کملبک دارای عایق هستند که از گرم‌شدن آب در هوای گرم جلوگیری می‌کند و آب را خنک نگاه می‌دارد
• حمل آسان یخ: برخی مدل‌ها قابلیت حمل یخ را دارند که برای خنک نگاه‌داشتن نوشیدنی‌ها در هوای گرم بسیار مفید است
• بهداشتی‌بودن: با استفاده از کملبک، از آلودگی آب درون بطری و انتقال میکروب‌ها جلوگیری می‌شود

در کل، کملبک یک وسیله کاربردی و ضروری برای افرادی است که به فعالیت‌های ورزشی و طبیعت‌گردی علاقه دارند. با استفاده از کملبک، می‌توانید از هیدراتاسیون کامل بدن خود در طول فعالیت اطمینان حاصل کنید.

راهنمای خرید کمل بک

انتخاب یک کملبک مناسب، برای داشتن تجربه‌ای لذت‌بخش در فعالیت‌های ورزشی و طبیعت‌گردی بسیار مهم است. بنابراین در ادامه به برخی از مهم‌ترین نکاتی که هنگام خرید کمل بک باید به آن‌ها توجه کنید، اشاره می‌کنیم:

حجم مخزن

• حجم کم (۱-۲ لیتر): مناسب برای پیاده‌روی‌های کوتاه، دویدن و ورزش‌های سبک‌تر
• حجم متوسط (۲-۳ لیتر): مناسب برای کوهنوردی‌های یک روزه، دوچرخه‌سواری و فعالیت‌های ورزشی طولانی‌تر
• حجم بالا (۳ لیتر به بالا): مناسب برای کوهنوردی‌های چند روزه، سفرهای طبیعت‌گردی و فعالیت‌های طولانی‌مدت در مناطق خشک و گرم

نوع فعالیت

• کوهنوردی: کملبک‌های کوهنوردی معمولا دارای بندهای محکم و قابل‌تنظیم هستند تا به‌خوبی به کوله پشتی متصل شوند
• دوچرخه‌سواری: این مدل‌ها طراحی ارگونومیکی دارند تا در هنگام دوچرخه‌سواری مزاحمتی ایجاد نکنند
• دویدن: کملبک‌های دویدن سبک و کم‌حجم هستند و معمولا به‌صورت کمربندی طراحی می‌شوند

جنس مواد سازنده

اطمینان حاصل کنید که مواد استفاده‌شده در ساخت کمل بک بدون BPA باشد تا از سلامت شما محافظت شود. استفاده از مواد باکیفیت در ساخت کمل بک از رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کند و طعم آب را تغییر نمی‌دهد.

سایت  camelbak.eu درباره کاربرد کمل بک نوشته:

Stainless steel bottles are lightweight so they can go with you anywhere. From yoga and home office calls to hitting the trail and weekends away, CamelBak has stainless steel water bottles and tumbler options for every part of life

بطری‌های استیل ضد زنگ سبک هستند و می‌توانید آن‌ها را به هر کجا که می‌روید همراه خود داشته باشید. از جلسات یوگا و تماس‌های کاری در خانه گرفته تا پیاده‌روی در طبیعت و سفرهای آخر هفته، کمل‌بک گزینه‌های مختلفی از بطری‌های آب و ماگ‌های استیل ضد زنگ را برای هر بخش از زندگی ارائه می‌دهد.

ویژگی‌ های مازاد

• عایق‌بندی برای حفظ دمای آب، به‌ویژه در هوای گرم
• فیلتر برای تصفیه آب و حذف آلودگی‌ها
• جیب‌های جانبی برای نگهداری وسایل کوچک
• شیرهای مختلف، مثل شیرهای یک‌طرفه، شیرهای با جریان بالا و شیرهای با جریان کم

راحتی استفاده

شلنگ باید به‌راحتی در دهان قرار بگیرد و شیر نیز به‌آسانی باز و بسته شود. بندها و تسمه‌ها باید قابل‌تنظیم و راحت باشند.

تمیز کردن آسان

کمل بک باید به‌راحتی قابل شست‌وشو باشد تا از رشد باکتری‌ها جلوگیری شود.

دوام و ماندگاری

کمل بک باید در برابر سایش و پارگی مقاوم باشد.

نکات مهم در استفاده از کمل بک:

• تمیز کردن: بعد از هر بار استفاده، کمل بک را به‌طور کامل بشویید و خشک کنید تا از رشد باکتری‌ها جلوگیری شود
• نوع دهانه: دهانه‌های مختلفی برای کمل بک وجود دارد. دهانه‌های با جریان بالا برای فعالیت‌های سنگین و دهانه‌های با جریان کم برای نوشیدن آرام مناسب‌تر هستند

نحوه شستن کمل بک

شست‌وشوی منظم کملبک برای حفظ بهداشت و جلوگیری از رشد باکتری‌ها بسیار مهم است. در ادامه مراحل و نحوه شستن کمل بک را به شما آموزش می‌دهیم.

لوازم مورد نیاز:

• آب گرم
• مایع ظرفشویی ملایم
• برس شست‌وشو (اختیاری)
• محلول ضدعفونی‌کننده (مانند وایتکس رقیق‌شده)

مراحل شست‌وشو:

• تخلیه کامل آب: قبل از شروع شست‌وشو، تمام آب باقی‌مانده در کمل بک را خالی کنید
• شست‌وشوی اولیه: کمل بک را با آب گرم و مایع ظرفشویی پر کنید و به‌آرامی تکان دهید تا تمام سطوح داخلی آن شسته شود. اگر قسمت‌هایی از کمل بک کثیف‌تر هستند، می‌توانید از برس شست‌وشو استفاده کنید
• ضدعفونی‌کردن: پس از شست‌وشو، کملبک را از آب گرم خالی کرده و سپس با محلول ضدعفونی‌کننده رقیق‌شده پر کنید. حتما به نسبت‌های ذکر شده روی بسته‌بندی محلول ضدعفونی‌کننده دقت کنید. کمل بک را به‌مدت حداقل 15 دقیقه در محلول ضدعفونی‌کننده قرار دهید
• شست‌وشوی نهایی: پس از اتمام زمان ضدعفونی، کمل بک را با آب گرم فراوان بشویید تا تمام مواد شوینده و ضدعفونی‌کننده از آن خارج شود
• خشک‌کردن: کملبک را وارونه کرده و در مکانی خشک و خنک آویزان کنید تا به‌طور کامل خشک شود. برای سرعت‌بخشیدن به روند خشک‌شدن می‌توانید از خشک‌کن مخصوص ظروف نیز استفاده کنید

نکات مهم درباره شست‌شوی کمل بک:

• تکرار شست‌وشو: اگر کملبک بوی نامطبوعی دارد، ممکن است نیاز به تکرار مراحل شست‌وشو داشته باشد
• شست‌وشوی منظم: بهتر است کمل بک را پس از هر بار استفاده کامل بشویید
• جلوگیری از رشد کپک: اگر در منطقه‌ای مرطوب زندگی می‌کنید، بهتر است کملبک را در مکانی خشک و با تهویه مناسب نگاه دارید
• تمیز نگاه‌داشتن لوله: لوله کمل بک را نیز به‌طور مرتب با برس شست‌وشو تمیز کنید
• توجه به مواد تشکیل‌دهنده کمل بک: قبل از استفاده از هرگونه ماده شوینده یا ضدعفونی‌کننده، به برچسب محصول مراجعه کنید تا مطمئن شوید که به مواد تشکیل‌دهنده کملبک آسیب نمی‌رساند

روش‌های جایگزین برای ضدعفونی‌کردن

• تابش نور خورشید: قرار دادن کملبک در معرض نور مستقیم خورشید به مدت چند ساعت به ضدعفونی‌کردن آن کمک می‌کند
• قرص‌های ضدعفونی‌کننده: برخی قرص‌های ضدعفونی‌کننده مخصوص آب آشامیدنی را می‌توان در داخل کمل بک حل کرد تا آن را ضدعفونی کند

خرید کمل بک از فروشگاه اورامان شاپ

اگر کوهنورد هستید، پیاده‌روی می‌کنید یا می‌دوید یا اینکه به دوچرخه‌سواری علاقه دارید، نوشیدن فراوان آب جزو نکات بسیار مهمی است که حتما باید رعایت کنید. به همین دلیل به یک کملبک خوب و مناسب نیاز دارید تا بتوانید در حین ورزش، آب مورد نیاز بدن خود را تامین کنید؛ بدون اینکه مجبور به حمل قمقمه، کوله و غیره باشید.

در طبیعت‌گردی و کوهنوردی، علاوه بر داشتن کمل بک، داشتن دیگر تجهیزات مناسب اهمیت زیادی دارد. برخی از این تجهیزات عبارت اند از:

• کیسه خواب
• باتوم کوهنوردی
• کوله
• چادر کوهنوردی و کمپینگ
• صندل طبیعت گردی

برای خرید انواع کمل بک متناسب با فعالیت خود به سایت فروشگاه اورامان شاپ مراجعه کنید. شما می‌توانید از مشاوره رایگان کارشناسان اورامان شاپ نیز برای خرید بهره‌مند شوید.

سوالات متداول

1- کمل بک چیست؟

کمل بک یا کیسه آب یک وسیله‌ی سبک و کاربردی است که برای حمل و نوشیدن آب در حین فعالیت‌های ورزشی و طبیعت‌گردی طراحی شده است. با داشتن کمل بک، می‌توانید بدون نیاز به توقف یا حمل بطری‌های دست‌وپاگیر، در هر لحظه به راحتی آب بنوشید و هیدراته بمانید.

2- کمل بک برای چه فعالیت‌هایی مناسب است؟

کمل بک برای انواع فعالیت‌های ورزشی و طبیعت‌گردی مانند کوهنوردی، دوچرخه‌سواری، دویدن و پیاده‌روی طراحی شده است. مدل‌های مختلف آن با ویژگی‌هایی مانند حجم متفاوت و طراحی ارگونومیک برای نیازهای خاص هر فعالیت مناسب هستند.

3- چگونه حجم مناسب کمل بک را انتخاب کنیم؟

اگر فعالیت شما کوتاه و سبک است (مانند دویدن یا پیاده‌روی کوتاه)، کمل بک‌های 1-2 لیتری کافی هستند. برای فعالیت‌های طولانی‌تر مانند کوهنوردی یک‌روزه، مدل‌های 2-3 لیتری مناسب‌تر هستند. در فعالیت‌های چندروزه یا در شرایط گرم و خشک، کمل بک‌های با حجم 3 لیتر یا بیشتر توصیه می‌شوند.

4- چگونه کمل بک را تمیز و ضدعفونی کنیم؟

برای تمیز کردن کمل بک، ابتدا آن را با آب گرم و مایع ظرفشویی بشویید. سپس با محلول ضدعفونی‌کننده یا قرص‌های مخصوص، داخل مخزن و شلنگ را ضدعفونی کرده و با آب گرم شست‌وشو دهید. در نهایت، کمل بک را وارونه کنید و در یک مکان خشک و خنک آویزان کنید تا کاملاً خشک شود.