انواع کفش کوهنوردی را بشناسید | راهنمای جامع

کفش‌های کوهنوردی براساس نوع فعالیت شامل کفش راهپیمایی سبک با تهویه مناسب برای مسیرهای کم‌شیب، کفش کوهپیمایی مقاوم با ساق بلند و زیره چسبنده برای مسیرهای دشوار، کفش کوهنوردی سنگین با لایه‌های عایق حرارتی برای شرایط سخت و سرمای شدید، کفش سنگ‌نوردی فیت و انعطاف‌پذیر برای صعودهای دقیق و کفش یخ‌نوردی با عایق حرارتی و قابلیت اتصال کرامپون برای مسیرهای برفی و یخی می‌شوند. انتخاب کفش مناسب به نوع فعالیت و شرایط بستگی دارد. در ادامه، قصد داریم انواع کفش کوهنوردی را بررسی کنیم تا ورزشکاران و علاقه‌مندان به طبیعت بتوانند بهترین گزینه را انتخاب کنند. برای خرید بهترین انواع کفش کوهنوردی با کیفیت عالی، همین حالا به فروشگاه اورامان سر بزنید.

انواع کفش کوهنوردی

امروزه کفش‌های کوهنوردی به یک بخش ضروری از تجهیزات کوهنوردی یا پیاده‌روی تبدیل شده‌اند. داشتن بهترین کفش کوهنوردی در صعودها و طبیعت گردی اهمیت بالایی دارد. این کفش‌ها به محافظت از پا در برابر آسیب، افزایش راحتی و بهبود عملکرد در مسیرهای مختلف کمک می‌کنند.

سایت www.millet.com درباره اجزای کفش کوهنوردی اینگونه نوشته است:

Hiking shoes have four main parts and it’s important to know about them.

• Self-locking hooks: Located at the top or middle of the shoe, they allow for more precise adjustment of the laces and better stability of the foot.
• The cushioning or insert: This is the intermediary section between the internal and external sole.It provides shock absorption and relief for your joints and lower spine.
• The upper: This is the higher part of the shoe, intended to cover and protect the top of the foot.It can come up higher or lower.
• The stone guard: This is the rigid part at the front of the shoe to prevent impact from stones. It also prolongs the longevity of the shoe.

کفش‌های کوهنوردی چهار قسمت اصلی دارند که آشنایی با آن‌ها مهم است.

1. قلاب‌های خودقفل‌شونده: این قلاب‌ها که در بالای کفش یا وسط آن قرار دارند، امکان تنظیم دقیق‌تر بندها و پایداری بهتر پا را فراهم می‌کنند.
2. لایه‌گذاری یا زیره داخلی: این بخش میان لایه داخلی و خارجی کفش قرار دارد و وظیفه جذب ضربه و کاهش فشار بر مفاصل و ستون فقرات پایین را بر عهده دارد.
3. رویۀ کفش: این قسمت بالایی کفش است که برای پوشش و محافظت از بالای پا طراحی شده است. این قسمت می‌تواند بلندتر یا کوتاه‌تر باشد.
4. محافظ سنگ: این قسمت سخت در جلوی کفش قرار دارد تا از برخورد سنگ‌ها جلوگیری کند و همچنین طول عمر کفش را افزایش می‌دهد.

انواع مختلفی از کفش‌های کوهنوردی وجود دارد که هر کدام برای نوع خاصی از پیاده‌روی یا کوهنوردی طراحی شده‌اند. برخی از رایج‌ترین انواع کفش کوهنوردی عبارتند از:

کفش راهپیمایی

این کفش‌ها معمولاً شامل بالشتک‌های نرم در قسمت کفی هستند تا فشار روی پاها را کاهش بدهند. طراحی ارگونومیک در قوس پا و مچ، باعث پشتیبانی کافی از پا می‌شود که برای مسافت‌های طولانی اهمیت بالایی دارد.

یکی از مزایای اصلی کفش‌های راهپیمایی، وزن سبک آن‌ها است که باعث کاهش خستگی در طول مسیر می‌شود. کفش‌های سبک‌تر امکان حرکت سریع‌تر و راحت‌تر را به شما می‌دهند و برای مسیرهای کم‌شیب و طبیعت‌گردی ایدئال هستند. همچنین کفش‌های راهپیمایی از موادی ساخته می‌شوند که امکان تهویه هوا و خروج رطوبت را دارند. این ویژگی باعث می‌شود پاها در طول راهپیمایی خنک و خشک بمانند و همچنین از بوی نامطبوع جلوگیری می‌کنند.

زیره کفش‌های راهپیمایی با طراحی خاصی برای چسبندگی بهتر در مسیرهای خاکی، سنگی و لغزنده طراحی می‌شود. این ویژگی از لغزش جلوگیری و ایمنی شما را تضمین می‌کند.

کفش کوهپیمایی

کفش کوهپیمایی یکی از انواع کفش کوهنوردی است که از مواد باکیفیت مانند چرم، گورتکس یا ترکیبات مصنوعی ساخته می‌شود. این مواد در برابر شرایط سخت کوهستانی مثل سنگ‌ها، شاخه‌ها و سطوح ناهموار مقاوم هستند و از پا به‌خوبی محافظت می‌کنند.

طراحی ساق‌بلند یا متوسط این کفش‌ها باعث حمایت کامل از مچ پا می‌شود. این ویژگی از پیچ‌خوردگی و آسیب‌های احتمالی در مسیرهای دشوار جلوگیری می‌کند و باعث ثبات بیشتر در حین حرکت می‌شود. کفش‌های کوهپیمایی دارای زیره‌های ضخیم و با چسبندگی بالا هستند. این زیره‌ها با الگوهای خاص، اصطکاک کافی را در مسیرهای لغزنده، گلی یا سنگی ایجاد می‌کنند و ایمنی حرکت را افزایش می‌دهند.

در بسیاری از مدل‌های کفش کوهپیمایی از فناوری‌هایی مانند گورتکس استفاده شده است که علاوه‌بر ضدآب بودن، تنفس‌پذیری بالایی دارد. این ویژگی پاها را در شرایط مرطوب خشک نگه می‌دارد. اگر می خواهید با بهترین کفش کوهنوردی چهار فصل آشنا شوید سری به مجله اورامان بزنید.

کفش‌های کوهنوردی

کفش‌های کوهنوردی از مواد مقاومی مانند چرم، گورتکس یا ترکیبات پیشرفته ساخته می‌شوند. این مواد، باعث افزایش مقاومت کفش در برابر سایش، ضربه و شرایط آب‌وهوایی سخت می‌شوند. همچنین این کفش‌ها در برابر رطوبت و سرمای شدید عملکرد خوبی دارند.

برای حفاظت از مچ پا و جلوگیری از پیچ‌خوردگی در مسیرهای ناهموار، کفش‌های کوهنوردی معمولاً ساق‌بلند هستند. این طراحی، باعث ثبات و حمایت بیشتری می‌شود و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری می‌کند. زیره این کفش‌ها با طراحی خاص برای چسبندگی بیشتر روی یخ، برف، سنگ و مسیرهای شیب‌دار ساخته می‌شود. موادی مانند لاستیک ضدسایش و الگوهای برجسته زیره نیز باعث می‌شوند در شرایط ایمن‌تری حرکت کنید.

اگرچه کفش‌های کوهنوردی کمی سنگین‌تر هستند؛ اما این وزن بالا به‌دلیل ساختار مقاوم و لایه‌های عایق حرارتی آن‌ها است که اهمیت زیادی دارد.

کفش صعود

کفش‌های کوهنوردی صعود به طور خاص برای صعودهای فنی و چالش‌برانگیز طراحی شده‌اند. آن‌ها معمولا ویژگی هایی دارند که به بهبود کشش، ثبات و پشتیبانی در زمین‌های دشوار کمک می‌کند. برخی از ویژگی های کلیدی کفش های کوهنوردی صعود عبارتند از: رویه‌های سفت، لژهای ضخیم و زیره‌های لاستیکی چسبنده.

برخی از کفش‌های کوهنوردی صعود نیز ویژگی‌های تخصصی دیگری مانند لبه‌های سخت برای صعود در لبه‌ها و حفره‌های زهکشی برای تخلیه آب هستند.

کفش‌های Approach

این کفش‌ها برای نزدیک شدن به مسیرهای صعودهای فنی طراحی شده‌اند و ترکیبی از دوام کفش‌های کوهنوردی و عملکرد کفش‌های صعود را در خود دارند. آن‌ها ساق کوتاه‌تر برای انعطاف‌پذیری بیشتر، یک زیره لاستیکی چسبنده برای چسبندگی خوب روی سنگ و یک میانه سفت‌تر برای حمایت در مسیرهای ناهموار دارند.

کفش‌های تک‌پوش

این نوع کفش، رایج‌ترین انتخاب برای کوهنوردی فنی است. زیرا تعادلی خوب بین گرما، عایق بودن و عملکرد ایجاد می‌کند. آن‌ها دارای یک پوسته یکپارچه هستند که در برابر عوامل محیطی از پاها محافظت کرده و از کرامپون نیز پشتیبانی می‌کند.

کفش‌های دوپوش

این کفش‌ها گرم‌ترین و عایق‌ترین نوع کفش‌های کوهنوردی محسوب می‌شوند که برای سفرهای اکتشافی در ارتفاعات بالا یا در هوای سرد طراحی شده‌اند. آن‌ها یک آستر داخلی قابل جداشدن دارند که می‌توان آن را جداگانه خشک کرد. یک پوسته بیرونی سفت هم دارند که حداکثر محافظت و پشتیبانی را برای کرامپون فراهم می‌کند.

کفش‌های سنگ‌ نوردی

کفش سنگ‌ نوردی یکی دیگر از انواع کفش کوهنوردی است. این کفش‌ها باید به‌خوبی به پا بچسبند و فضای اضافی نداشته باشند. این طراحی باعث می‌شود نیرو مستقیم از پا به سطح سنگ منتقل شود. فیت‌بودن کفش نیز به سنگ نورد کمک می‌کند حرکات دقیقی روی گیره‌های کوچک داشته باشد.

زیره کفش‌های سنگ‌نوردی از لاستیک با چسبندگی بالا ساخته می‌شود که امکان قرارگیری دقیق روی گیره‌های کوچک و شیب‌های مختلف را به شما می‌دهد. این لاستیک معمولاً نازک‌تر است تا حس بهتری از سطح سنگ به پا منتقل شود.

مدل‌های حرفه‌ای کفش سنگ‌نوردی دارای نوک خمیده هستند که باعث تمرکز نیرو روی انگشتان می‌شود. این طراحی برای صعودهای دشوار و گیره‌های ریز ایدئال است؛ اما برای مسیرهای طولانی ممکن است کمی راه رفتن را سخت‌تر کند.

این کفش‌ها از مواد سبک و تنفس‌پذیر ساخته می‌شوند تا در طول صعود، پاها خشک بمانند. مدل‌هایی با ترکیب چرم و مواد مصنوعی، دوام و راحتی بیشتری دارند. کفش‌های سنگ‌نوردی انواع مختلفی دارند و با بند، چسب یا کش طراحی می‌شوند.

اگرچه این کفش‌ها صرفا کفش‌های کوهنوردی به شمار نمی‌آیند، اما برای هر صعودکننده‌ای که می‌خواهد بخش‌های فنی صعود را پشت سر بگذارد، ضروری هستند. آن‌ها با یک یک زیره سفت طراحی شده‌اند که حداکثر حساسیت و چسبندگی را روی سنگ داشته باشند.

کفش یخ‌نوردی

کفش یخ‌نوردی دارای لایه‌های عایق حرارتی پیشرفته است که پاها را در دماهای بسیار پایین و شرایط یخ‌زده، گرم نگه می‌دارد. این ویژگی برای جلوگیری از سرمازدگی در مسیرهای طولانی و شرایط سخت بسیار مهم است.

یکی از ویژگی‌های کلیدی کفش‌های یخ‌نوردی، طراحی مناسب برای اتصال کرامپون (قلاب‌های یخی) است. بیشتر این کفش‌ها دارای سیستم‌های خاص برای اتصال اتوماتیک یا نیمه‌اتوماتیک کرامپون هستند که امنیت و پایداری در سطوح یخی و برفی را تضمین می‌کند.

زیره کفش‌های یخ‌نوردی از لاستیک با کیفیت بالا ساخته می‌شود که علاوه‌بر چسبندگی روی سطوح لغزنده در برابر سایش نیز مقاوم است. طراحی الگوهای خاص زیره به ثبات بیشتر در مسیرهای یخی کمک می‌کند. این کفش‌ها دارای ساختار مستحکم برای محافظت از پاها در برابر ضربات سنگ و یخ هستند و از مواد با دوام مانند پلی‌اورتان، گورتکس و کوردورا در ساختار آن‌ها استفاده می‌شود که سبک هستند و مقاومت بالایی دارند.

ساق بلند این کفش‌ها مچ پا را کاملاً پوشش می‌دهد و از نفوذ برف و سرما جلوگیری می‌کند. این ویژگی همچنین به پایداری و حمایت بهتر از پا در هنگام صعود کمک خواهد کرد. کفش یخ‌نوردی نسبت به کفش‌های معمولی سنگین‌تر است، بااین‌حال، مدل‌های سبک‌تر برای صعودهای ترکیبی و تکنیکی در دسترس هستند.

در مقاله بهترین کفش کوهنوردی ایرانی با برندهای معتبر ایرانی آشنا شوید.

کفش کوهنوردی سنگین

کفش‌های کوهنوردی سنگین از مواد بسیار بادوام مانند چرم ضخیم، گورتکس یا پلیمرهای پیشرفته ساخته می‌شوند. این ساختار در برابر ضربه، سایش و شرایط سخت کوهستانی مقاوم است و از پا محافظت می‌کند. این کفش‌ها برای دماهای بسیار پایین طراحی شده‌اند و از لایه‌های عایق حرارتی پیشرفته مانند فوم‌های خاص یا پوشش‌های گرمایشی در طراحی و تولید آن‌ها استفاده می‌شود. این ویژگی باعث می‌شود پاها حتی در دماهای زیر صفر گرم بمانند.

زیره کفش‌های سنگین دارای الگوهای برجسته و لاستیک‌های مقاوم است و چسبندگی بالایی روی برف، یخ و سنگ دارد. این کفش‌ها امکان اتصال کرامپون را نیز دارند که برای کوهنوردی روی یخ و برف الزامی است. این کفش‌ها از موادی ساخته شده‌اند که علاوه‌بر ضدآب بودن، اجازه تنفس را به پاها می‌دهند. این ویژگی رطوبت داخلی کفش را کاهش می‌دهد و مانع بوی نامطبوع و عرق‌کردن پا می‌شود.

کفش‌های کوهنوردی سنگین به‌دلیل ساختار چندلایه و استفاده از مواد بادوام، وزن بیشتری نسبت به مدل‌های سبک دارند. این وزن بیشتر درعین‌حال باعث مقاومت بالا و حفاظت بیشتری از پا می‌شود.

کفش‌های کوهنوردی مخصوص بانوان

حتما برایتان جالب است که  تفاوت کفش کوهنوردی زنانه و مردانه را بدانید. کفش‌های کوهنوردی مخصوص بانوان طوری طراحی شده‌اند که با فرم پا و نیازهای منحصربه‌فرد بانوان سازگار باشند. برخی از ویژگی‌ های کفش‌ کوهنوردی مخصوص بانوان عبارتند از: قوس باریک‌تر، پاشنه باریک‌تر، ساق کوتاه‌تر و وزن سبک‌تر.

سخن پایانی

برای فعالیت‌های کوهنوردی و طبیعت ‌گردی، انتخاب کفشی که براساس نوع فعالیت خود بتوانید انتخاب کنید تا در برابر شرایط گوناگون آب‌وهوایی و محیطی دوام بیاورد، اهمیت خیلی زیادی دارد. انواع کفش کوهنوردی شامل کفش‌های سبک برای مسیرهای کوتاه و پیاده‌‌روی تا کفش‌های سنگین و مقاوم برای صعودهای سخت و طولانی هستند. هر نوع کفشی ویژگی‌های منحصربه‌فرد خود را دارد که باید هنگام خرید به آن توجه شود.

انتخاب کفش مناسب برای کوهنوردی و طبیعت‌گردی نه‌تنها برای راحتی فرد اهمیت زیادی دارد، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت و ایمنی در مسیرهای مختلف خواهد داشت. این کفش‌ها باید متناسب با شرایط جغرافیایی، فصل و نوع فعالیت انتخاب شوند. همچنین، نگهداری و مراقبت درست از کفش‌ها به حفظ کیفیت و دوام آن‌ها کمک می‌کند و هزینه‌های اضافی را کاهش می‌دهد. انتخاب کفش‌هایی که از مواد باکیفیت تولید شوند و طراحی ارگونومیک داشته باشند، باعث می‌شود در شرایطی ایمن‌تر، راحت‌تر و لذت‌بخش‌تر در فعالیت‌های طبیعت‌گردی و کوهنوردی شرکت کرد.

سوالات متداول

1-  چه کفش کوهنوردی برای مسیرهای برفی مناسب است؟

برای پیاده‌روی در مسیرهای برفی و یخ‌زده، بهترین گزینه استفاده از کفش‌های کوهنوردی با عایق‌بندی مناسب و آج‌های عمیق است. این کفش‌ها معمولاً دارای ویژگی‌های ضدآب و عایق حرارتی برای حفظ گرمای پاها در شرایط سرد هستند. کفش‌های کوهنوردی برفی می‌توانند از لغزش روی یخ جلوگیری کرده و راحتی و امنیت بیشتری را در شرایط برفی فراهم کنند.

2- آیا برای کوهنوردی در مسیرهای سنگی به کفش خاصی نیاز دارم؟

بله، برای مسیرهای صخره‌ای و سنگی بهتر است از کفش‌های کوهنوردی با زیره‌های مقاوم و چسبنده استفاده کنید. این کفش‌ها معمولاً دارای ساختار محکم و رویه‌های مقاوم به سایش هستند که به شما کمک می‌کنند در هنگام برخورد با سنگ‌ها و سطح ناهموار، تعادل خود را حفظ کنید. همچنین، کفش‌های کوهنوردی صعود برای مسیرهای فنی و چالش‌برانگیز طراحی شده‌اند و می‌توانند عملکرد بهتری در چنین شرایطی داشته باشند.

3- چگونه باید کفش کوهنوردی را انتخاب کنم که راحتی و ایمنی بیشتری داشته باشد؟

هنگام انتخاب کفش کوهنوردی، توجه به چند نکته ضروری است. ابتدا مطمئن شوید که اندازه و تناسب کفش مناسب پاهای شما است. کفش نباید خیلی تنگ یا گشاد باشد. همچنین، کفش باید قابلیت جذب ضربه، عایق‌بندی مناسب و زیره مقاوم داشته باشد. اگر قصد دارید در شرایط مختلف آب و هوایی به کوهنوردی بپردازید، از کفش‌هایی با ویژگی‌های ضدآب و تنفس‌پذیر استفاده کنید تا پاهایتان خشک و راحت باقی بماند.